Kaip vyrui mesti gerti alkoholį patys

Mieli skaitytojai, šiandien mes kalbame apie tai, kaip mesti gerti alkoholį vyrui. Iki šiol ši tema yra labai aktualu. Jums taps žinomi populiariausių būdų, kaip kovoti su priklausomybės prie alkoholis, tokiu pat būdų, kaip liaudies medicinos.

Neigiamą įtaką vienu

kaip mesti gerti vyrui
  1. Nuostolis siekius skatinti.
  2. Piktnaudžiavimas alkoholiu sukelia pavojuje santuokų.
  3. Nuostolis santykių su draugais, šeima ir kolegomis.
  4. Reikšmingas pablogėjimas išvaizdą. Vyras atrodo daug vyresni, nei yra iš tikrųjų. Vyksta vidaus laisvai nutekėti, todėl ėduonis, pastebima, kad dehidratacija organizmo, prastėja odos būklę.
  5. Pastebėtas pažeidimas emocinis fono.
  6. Kai pasitaiko ilgą girtauti,, atsiranda drebulys, galūnės, galimi mėšlungis, migreną, haliucinacijos, žirgų lenktynių nuotaikos.
  7. Kai piktnaudžiauja alkoholis stebimi rimtų sveikatos problemų, stipriai kenčia kepenys, inkstai, pasirodo hipertenzija, pastebima, kad širdies aritmija, galbūt plėtros impotencija. Taip pat veda prie sutrikimų reprodukcijos funkcijos.

Galimų būdų, kaip kovoti

Jei Jus domina klausimas, kaip mesti gerti vyrui, tai reikia, kad jis po tam tikrų rekomendacijų. Kokią būdą pasirinkti, nagrinėjami individualiai, atsižvelgiant į ypatumus, konkrečią individo ir jo laipsnio priklausomybė nuo alkoholio.

Vertinimas poveikio vienu

  1. Išstudijuokite informaciją apie tai, kokiu būdu alkoholis turi įtakos žmogaus organizmui.
  2. Pagalvokite, patinka ar Jums atsikratyti sunkių požymių pagirios?
  3. Nustatyti su tuo, kaip stipriai noras grįžti prie alkoholis gėrimai.

Moralinis pasiruošimas

  1. Akcijų kantrybe ir valios jėga. Procesas gali būti pakankamai ilgas, tačiau reikia atsiminti apie tikslo priešais save tikslą ir siekti jo.
  2. Galite nueiti į konsultaciją pas psichologas, norėdami sužinoti, kokios gali būti pasekmės, jei Jūsų organizmo po atsisakymo vienu.
  3. Būtinai aplink save veikiantį artimuosius. Svarbu save programuoti į tai, kad vyksta atsikratyti žalingų įpročių.
  4. Stenkitės likti vienumoje.
  5. Saugokite situacijų, kurios gali skatinti, kad alkoholio.

Šios galimybės, taip pat bus jos nuomone, tinkamą ir moterims, norintiems mesti gerti.

Strategija

Būtina laikytis griežto plano.

  1. Pirmiausia, yra svarbu sumažinti gerti vienu dieną.
  2. Kiekvieną kartą, kai pradėsite gerti, manau, kad apie tai, kaip jaučiatės į pagirios.
  3. Po mažinant dienos dozę, pereikite prie to, kad vartoti alkoholį, per dieną. Galite padaryti sau konkrečią datą, įžeidžiantis kurioje Jūs planuojate tapti a teetotaler.
  4. Nemanykite, kad pavyks susieti žaibišką, geriau tegul procesas bus laipsniškas ir užtruks tris mėnesius, bet taip bus lengviau atsigauti.
  5. Jei Jums sunku save kontroliuoti, kiekvieną kartą, kai norite atsigerti, užsisakyti picos arba pirkti ką nors skanaus.
  6. Kad būtų lengviau ir greičiau per nuo toksinų, sukauptas organizme, vartoti kuo daugiau vandens, pageidautina litro tris ne mažiau.
  7. Dažai savo dieną pagal laikrodį, sudarydami tvarkaraštis todėl, kad laiku į priėmimo vienu neturėjo.

Ieškoti alternatyvos

kova su alkoholizmas
  1. Jei Jums yra įprasta gerti jar alaus po darbo dienos, pakeiskite šį procesą į kitą vakaro ritualą, pvz., išvyka į kino teatrą, į svečius, kompiuterinis žaidimas, filmus su mėgstamiausia.
  2. Jei Jūsų pagrindinis priklausomas nuo — tai degtinė, pakeiskite ją į gėrimą skanesnis. Galite pradėti vartoti nealkoholiniai kokteiliai, kurie bus priminti skonis vienu. Palaipsniui pereikite prie alaus be alkoholio, o po sulčių gėrimai ir sultys.
  3. Vietoj vienu traukinys save prie švieži kavos ar kakavos su pienu. Duomenys gėrimai padeda sumažinti potraukį.
  4. Kad būtų lengviau kovoti prieš noras išgerti alaus, pakeiskite įprastas gėrimas į nealkoholinis. Bet neverta per dažnai jį vartoti.
  5. Jei gėrimas įžengė į įprotį, tiesiog norisi kažką ètažerku į burną, geriau įsigykite patiekiamos, riešutų arba džiovinti vaisiai, obuolių, bananų. Šie produktai padės kovoti prieš didelį norą.

Mintys apie ateitį

  1. Tikėkite, kad viskas pasikeis į geresnę pusę, kaip tik Jūs nustokite vartoti gėrimai, šilumą skleidžiančių. Pastatykite priešais save aukštus tikslus, pavyzdžiui, išvykti į toli kelionę arba nusipirkti sau cool mašiną. Tegul šie troškimai Jus motyvuoja.
  2. Jei Jūs vis dar suspėjo tapti tėvu, pats laikas pagalvoti apie tai, kad alkoholis į laikas sumažina savo potencija ir dažnai sukelia savo nevaisingumą.
  3. Atminkite, kad alkoholis, jei dar ir ne sunaikinti Savo vedęs sąjunga, netrukus tai padarys. Jei stipriai myli savo žmoną, nenori jos prarasti, tai rimtas motyvas, kad mesti gerti.
  4. Pagalvokite apie savo karjerą. Nepamirškite, kad būtent vyras turi turėti savo šeimą, remti ją finansiškai.

Naudojame gudrybės

  1. Užsiregistruoti, treniruoklių salė, imtis kovoti su meną, pradėkite bėgioti, bet kokiu būdu traukinys save prie aktyvaus gyvenimo būdo.
  2. Nustatyti su pomėgius. Išsiaiškinkite, kas Jums svarbu, nei įdomu užsiimti. Visą laisvą laiką skirkite šią bylą.
  3. Jei Esate pakankamai atsakinga asmenybė, tapti vairuotoju. Pneumatinė sėdynė, vairuotojo, bus įpareigoti Jums visiškai pašalinti alkoholis iš savo gyvenimo.

Pagalbos

  1. O ne slėpti nuo artimųjų savo problemą. Jų parama gali būti neįkainojama kovoje su šiuo priklausomybės.
  2. Galite užsirašyti į klubą anoniminių alkoholikų. Leidžiami šalia žmonėmis, ar panašių problemų, bus lengviau kovoti prieš priklausomybę.
  3. Jei namuose ne tik susidoroti su problema, geriau ne laukti ir kreiptis pas specialistus. Daktaras apsispręsti dėl atranka tinkamą gydymą.

Būdų, kaip liaudies medicina

Taip pat galite kreiptis į liaudies metodų, vesdami kovą su žalingi įpročiai.

  1. Degtinė supilkite į puodelį moliūgų sėklos. Palieka užvirinti per dvi savaites. Gauta tinktūra reikia gerti. Bus pasireikšti pykinimas, galbūt vėmimas, viduriavimas. Noras gerti alkoholis turi praraja.
  2. Berezovye medienos pabarstyti cukrumi ir ugnis, po kurio ugnis troškinys, įkvėpti gautą dūmai. Iš karto po to reikia bandyti gerti degtinė, Jus pradės riesti nuo jos.
  3. Stiklas verdančio vandens supilkite arbata šaukštą gudobelių. Palieka užvirinti per pora valandų. Gauta tinktūra reikia gerti po 30 g tris kartus per dieną.
  4. Pilamas stiklo avižos į puodą, supilkite vandeniu. Palaikius per septynių minučių, po to filtered. Gautą sultinį geria po pusę stiklines, iki penkių kartų per parą.

Patarimai

  1. Svarbu, kad namo iš žmogaus, nori mesti gerti, buvo išvykę visi alkoholiniai ir gaivieji gėrimai. Tegul bus kava, arbata, sultys, tačiau nieko vienu.
  2. Reikia vengti geriamojo bendrovių. Svarbu, kad šalia buvo tik aktyvūs kovotojai su alkoholiu.
  3. Visi laisvo laiko vyras turi atlikti už mėgstamiausia veikla ar treniruoklių salė.
  4. Svarbu, kad asmuo, kuris meta gerti, tai buvo butelis mineralinis vanduo didelės natrio.
  5. Svarbu, kad girtuoklis vyras, priėjo prie nuomonės, kad malonumą galima gauti ne tik tada, kai pagalbos, alkoholio ir nustojo lankytis vietose, kur vartoja alkoholis, taip pat parduotuvės, kur jo parduoda.
mesti gerti

Dabar Jūs žinote, kaip vyrui mesti gerti savarankiškai. Svarbiausia, atminkite, kad noras turi būti tyčia ir ne priverstinis. Vyras pats turi suprasti, kaip stipriai nualintą ir pradėjo save. Svarbu suprasti, kad viskas priklauso nuo valios. Reikia įdėti priešais save tikslas atsisakymo vienu, pasirinkti svarus motyvas ir pereiti prie visu gijimo nuo alkoholinių priklauso.

30.12.2018