Knyga kaip mesti gerti Allen Carr

Lengvas būdas mesti gerti – vieną iš geriausiai parduodamų, priklausančių Britų rašytojas Allen Carr. Jis sukūrė savo vadovą to, kad į debunk mitas apie tai, kad alkoholizmas liga, kuri gydoma. Rašytojas taip pat žinomas kaip ardent warrior su Rūkymas ir steigėjas, daugelio specialistų klinikose, kur pacientams padeda atsikratyti daugelio žalingų įpročių. Dėl metodu naudotis nukreiptas transliacijų autoriaus tūkstančiai žmonių tapo laisvi nuo priklausomybės ir sugrįžo į visa gyvenimą.

kaip mesti gerti

Ilgą laiką buvo manoma, kad kova su priklausomybės prie alkoholis — ilgas ir skausmingas kelias, vyksta pagal kurį žmogus anksčiau ar vėliau stumbles.

Metodikos esmė

Mesti gerti paprasta – pagrindinis pranešimas rašytojas savo skaitytojams. Metodika, aprašyta knygoje, yra nuolat savistaba sergančiojo ir jo troškimą grįžti į visa gyvenimą. Tik noras pasiekti rezultatą, gali duoti žmogui jėgų atsikratyti savo priklausomybės. Iš tiesų, žmones galima suskirstyti į tris grupes:

  • ne naudoti alkoholio;
  • geriamojo;
  • alkoholikai.

Apie pirmosios grupės kalbėti beprasmiška, todėl galite pradėti iškart antrą. Kiekvienas žmogus yra ne mano negerai gerti alkoholį, pagal konkretų klausimą. Ši priežastis gali būti: paprastas susitikimas, draugų, atostogų ar šeimos puotai. Alkoholio tokių žmonių, vaidina vaidmenį priemonės, pagalba atsipalaiduoti nuo streso, pajusti laisvumas bendrovė. Į vidutinis švirkščiamuosius vienu nėra nieko blogo, juk žmogus naudoja alkoholį, kaip pavienis įrankis atlikti poilsiui.

Skirtingai nuo geriamojo, alkoholikas ne mano savo gyvenimo be valgymo alkoholis gėrimų. Alkoholizmas yra gana sunki liga, kuri beveik nėra gydoma. Ši liga viena iš šių problemų šiuolaikinės visuomenės. Allen Carr lengvas būdas mesti gerti, bando perteikti skaitytojui, kad visos problemos susijusios su pasąmonė sergančiojo. Ir jei teisingai į jį paveikti, su laiku tai duos tam tikrų vaisių.

Yra speciali metodika siekiant nustatyti priklausomybę. Leidimą dirbti vardan susibūrimai su draugais, gerti vienas su savimi, sprendimas bet kokių problemų didelio alkoholio gėrimo – tai ligos požymiai. Kai žmogus pastebi pasilieka panašios situacijos, vadinasi, dar ne viskas prarasta, ir jūs galite wrap procesas pakeisti atsigręždami į specialistus.

Bet tai tik pirminė nuomonė. A. Carr sako apie tai, kad visa sistema paskirstymo žmonių į grupes ir klases yra gana klaidingas. Sienos nustatytų pagrindų labai neryškus. Jei žmogus nežino savo taisykles į geriamojo, o alkoholio vartojimas kartu su įvairių bėda, tai dar nereiškia, kad jis yra alkoholikas. Visuomenė gali tik spėlioti šio fakto. Bet nustatyti diagnozę gali tik pats žmogus.

Su šia liga galima kovoti savarankiškai. Reikia tik suprasti, kad kartais yra priemonė nuimti kompleksų ir draudimų, ji padės išspręsti gyvenimo problemas ir suteiks tam tikrų privalumų. Būtent šios paprastos tiesos, naudoja knyga kaip mesti gerti Allen Carr.

Gyvenimas turi įvairių atspalvių, bet ieško išsigelbėjimo ant dugno butelis likimas žmonių silpnas dvasia.

Mitai ir faktai apie alkoholis

Savo knygoje autorius griauna populiarios sąvokos apie alkoholis. Pavyzdžiui, daugelis žmonių kalba apie tai, kad alkoholis gali sukelti malonius skonio pojūčius. Tiesą sakant, tai yra toli gražu ne taip, veiksmas alkoholio blunts organizmo reakcijos, ir sukelia dehidratacija. Tai veda prie to, kad dozė panaudota alkoholio nuolat didėja. Didelių dozių priimti geriausių rūšių alkoholinių gėrimų sukelti priepuolių vėmimas ir galvos svaigimas. Tai organizmo bandymas pateikti signalas apie tai, kad panašūs gėrimai kenkia. Kai pykinimas fone valgymo alkoholis gėrimų ne vienas veiksnys, su kuriuo reikia kovoti.

Reikia priimti tą paprastą tiesą, kad ilgesys addicting alkoholio nėra natūraliai žmogui. Gana keista, kad žmogus bando apgauti save ir vartoja skystį su nemalonus skonis tikisi, kad jam bus gerai. Norėdami mesti gerti pakanka turėti sąvoką, kad geriamojo vienu — tai ne įprotis, o priklausomybė. Priklausomybė nuo nuodai, kuris pamažu žudo žmogaus organizmui.

Daugelis mano, kad alkoholis suteikia jėgų įveikti savo baimę ir yra "eliksyras drąsos". Iš tikrųjų viskas toli gražu nėra taip paprasta. Baimės jausmas nustatyti žmoguje pati gamta, dėl to, kad žmogus dalyvavo priemonių dėl savo saugumo. Daugelis painioja dvi visiškai skirtingos sąvokos: baimė ir bailumas. Bailumas yra nesugebėjimas įsipareigoti teisingas poelgis, nes baiminamasi ginčų dėl būti neteisingai suprantama arba gauti skausmą pojūčius. Šis jausmas taip pat reikia žmogui tam, kad turėjo galimybę pasverti savo sprendimą, ir nustatyti riziką.

Alkoholio gėrimų negalės pridėti drąsos, tačiau sugeba nuimti tam tikri kompleksai. Bet žmogus įtakoje panašių gėrimų atrodo ne superherojus, o juoko atsargas, jei aplink jį žmonių.

Rašytojas labai dažnai kalba apie tai, kad kuklumas vieną iš šių turtų žmogaus, o visos baimės ir kompleksai įdėti į mus pati gamta ir būtent todėl beprasmiška su jais kovoti. Bijoti — tai normalu, juk įveikti savo baimę kelia žmogaus aukštesnė plėtra asmenybės.

Daugelis kalba apie tai, kad alkoholis gali gyvinti bendravimas bendrovė ir leidžia žmogui kuo daugiau apreikštas. Bet užtenka prisiminti, kiek kartų nekontroliuojamas elgesys led į išvaizdą jausmus, gaila ryte.

būdų, kaip kovoti su alkoholiu

Kartais gali padaryti žmogų laimingesniu. Jei taip buvo iš tikrųjų, tai alkoholikai būtų sukelti ne jausmas pasibjaurėjimu, o jausmas pasididžiavimas ir džiaugsmas jūs aplink juos žmonių. Argi galima tikėti, kad laimė asmens, turinčio rumpled išvaizdą ir apleistas į patį gyvenimo dugną. Šios paprastos tiesos ir atveria skaitytojui rašytojas savo knygoje. Tikrai žmonės su stiklo alkoholio susitinka tik žurnalų puslapiuose. Realiame gyvenime viskas yra toli gražu ne taip.

Yra tam tikra kategorija žmonių, kurie mano, kad gyvenimas alkoholio daug gražiau gyvenimo visišką žmogaus naudoti vienu. Rašytojas kalba apie tai, kad panašių įsitikinimų būdingas žmonėms, sergantiems psichikos sutrikimai.

Daugelis mano, kad atsisakyti alkoholio lydi stiprūs skausmas pojūčiai ir ypatingo breaking. Tačiau rašytojas kalba apie tai, kad žmogus patiria visus tuos pačius pojūčius, kurie atsiranda pas žmogų, ateinantį į pataisą po sunkios ligos.

Praktiniai patarimai nuo Allen Carr

Savo knygoje rašytojas siūlo aiškias instrukcijas, su kuriomis galite atsisakyti alkoholiniai. Norėdami mesti alkoholį, reikia pripažinti, kad tai noras teisingas ir jokiu būdu negali abejoti jame. Reikia aiškiai žinoti, kad jūs kontroliuojate stiklas, o ne jis savo gyvenimu. Neverta bijoti noras gerti, svarbiausia, — sužinoti apie tai, kad žmogus sugeba įveikti priklausomybė nuo alkoholio.

Nesaugumo jausmas visiškai normalu, ji eis per tam tikrą laiką per savikontrolė ir norą grįžti prie normalaus gyvenimo. Troškulys gerti vienu pat gana normaliai. Tokie norai bus gana dažnai reiškinys, tačiau laikui bėgant jie bus rodomi vis rečiau.

Norėdami mesti gerti nereikia laukti tam tikro momento. Reikia atidaryti duris iš savo ląstelių dabar. Ir tik tada galima kalbėti apie gydymo efektyvumą. Reikia nuolat sakydamas sau apie tai, kas kontroliuojama esate ne jūs, o būtent kenksmingas norus.

20.12.2018