Kaip mesti gerti alaus - patarimai ir rekomendacijos

Mūsų gyvenimo tempas yra tokie, kad daugelis iš mūsų prie iki darbo dienos pabaigos, patiria stiprią nervinę įtampą, stresą ir nuovargį. Atsikratyti emocinio siuntos, sukauptas per dieną, kai kurie žmonės vakarais atsipalaiduokite su butelis alaus. Nes toks alkoholio gėrimas gerai atpalaiduoja, troškulys ir pagerina nuotaiką, bet tai nesuteikia pagirios sindromas rytą, kai pradeda gerti kiekvieną dieną. Galiausiai žmogus nepastebimai, pats sau tampa alaus alkoholikas. Norėdami atsikratyti šio žalingi priklauso, reikia mesti gerti alaus, kiekvieną dieną. Kaip tai padaryti, sužinosite mūsų straipsnyje.

problema alaus alkoholizmo

Problema alaus alkoholizmo

Jei reguliariai gerti butelis alaus, tada priklausomybę organizmo šį melinoma gėrimas vyksta tris kartus greičiau, nei į nusikaltimą ar degtinės?. Tokia priklausomybė vadinama alaus alkoholizmas, nors ir ne visi ekspertai sutinka su tokia formuluotė.

Pagrindinė problema glūdi tame, kad žmogus, nuolat naudoti alaus, atsisako pripažinti savo priklausomybę ir ne mano tai alkoholizmas ir problema. Jis mano – jei aš geriu alų, bet ne girtas, ne kenčia pagirios sindromas ir neinu į darbą, reiškia, tai ne alkoholizmas. Paprastai toks girtuoklis vyras teigia – noriu, išgersiu, noriu, išgersiu, tai yra, jis mano, kad visiškai kontroliuoja savo potraukį prie šio melinoma gėrimas.

Tačiau jau remiantis pirmųjų simptomų, kurie pasireiškia, kai reguliariai švirkščiamuosius alaus, galima teigti, kad ši pražūtinga įprotis griauna gyvenimą geriamojo žmogaus. Štai keletas iš jų:

  • jei reguliariai vartoti alaus, jūs vyrai kaupti riebalų nuosėdos (pilvo, gaunamas vadinamasis alaus pilvo;
  • nunešė bet kokį alkoholį, rizikuojate gauti drebulys rankas;
  • žmogus tampa agresyvus;
  • vyrų atsiranda problemos su potencija;
  • neveikia atminties;
  • norėdami užmigti, ar atsipalaiduoti, norisi išgerti alaus, be jo tai padaryti neįmanoma.

Poveikis alaus ant kūno

Iš pirmo žvilgsnio atrodo, kad reguliariai geriamojo alus – ne tokia pavojinga spręsti, kaip priimti degtinės ar vyno. Tai susiję su tuo, kad alaus yra ne 40 % alkoholio, kaip degtinės?. Bet, vis dėlto, alkoholis ten vis dar yra, ir daro savo neigiamą poveikį organizmui.

Norite žinoti, kas bus, jei gerti alkoholį, o štai alus, kiekvieną dieną? Jei produktai fermentacijos ir skilimas alkoholio (metanolis, aldehidai, kurių molekulėse nėra, fusel aliejai, ir tt) bus reguliariai nuodai ir erzina gleivinės virškinimo takų, tai yra neišvengiama šiuos simptomus:

  • pažeidimas virškinimą;
  • gali atsirasti gastritas arba opa;
  • neišvengiamai bus rėmuo;
  • dažnai gali kilti problemų su kėdė;
  • atsiranda bendras silpnumas;
  • kritimas darbingumas;
  • asmuo gali būti prislėgta nuotaika, depresija;
  • burnoje gali būti jaučiamas metalo tėkštelėjimas arba būti kartumo jausmas;
  • sunkumą pagal šaukštas.

Atsiliepimai alaus alkoholikų skaityti, kad dėl reguliaraus priimti alaus beveik pas visus atsirado problemų su kepenų dalies. Nes pagrindinės fermentų, dalyvaujančių perdirbti, etanolis, gamina kepenys, nes nuolat geriamojo organas greitai gamina savo išteklius. Galiausiai stiprus medžiagos ir nuodai greitai sunaikinti jį. Tokie žmonės turi polinkis prie uždegiminės šio organo ligas, hepatitas arba kepenų cirozė.

Nes alus turi diuretikas veiksmas, apkrova pumpurai išauga tris kartus. Tačiau procesas dažnai šlapinimasis iš organizmo išplauti svarbių vitaminų, mikro - ir makroelementai: kalio, magnio, vitamino C Trūksta šių medžiagų, organizme gali pažeisti darbo širdis, silpnumas kojose, sumažinti imuniteto, lašai nuotaikos ir dirglumas. Gauti skleroze inkstų arterijų intervencija, kraujavimas ir miokardo šio organo, nustokite vartoti svaiginantis gėrimas.

Ne mažiau stiprus priežastis nustoti gerti kiekvieną dieną alus yra jo poveikis į širdies-kraujagyslių sistemą. Alus greitai absorbuojamas į kraują ir sukelia perteklius tinklą, galiausiai, jums gali būti iš šių ligų:

  • varikozinis venų išsiplėtimas;
  • dusulys;
  • aritmija;
  • išemine liga;
  • insultas.
poveikis alaus ant kūno

Tačiau tai dar ne viskas. Po to, kai jūs išmoksite šią informaciją, jūs patys pradėsite nori mesti gerti alaus visiems laikams. Šiame gerti yra daržovių proteinas (analogas progesterono receptorių – moterų lytinio hormono. Jis gaunamas iš spurgų apynių ir suteikia alaus karčiųjų tėkštelėjimas. Jei vyras negali nustoti gerti alaus kasdien, tai laikui bėgant šis hormonas pažeidžia darbą endokrininės ir jo sistemos ir ragina:

  • nerodyti generuoti testosterono;
  • plaukai padengti ant veido ir kūno tokio vyro pastebimai mažėja;
  • vyksta padidinti krūtinės liaukų;
  • raumenų masė mažėja;
  • mieste juosmens ir šlaunų kaupti riebalų nuosėdas;
  • keičiasi balso toną;
  • spermatozoidų skaičių ir jų kokybė žymiai sumažėja;
  • gali atsirasti impotencija, savo nevaisingumą arba prostatitas.

Būdų, kaip atsikratyti priklausomybės

Jei žmogus suprato visą apgavystės savo įpročius ir nori atsikratyti priklausomybės, kyla klausimas, kaip gerti alų kiekvieną dieną. Pirmiausia padėti sau patys, juk su tokia priklausomybe dažnai galima spręsti nenaudojant vaistų ir ekspertas narcology. Norėdami tai padaryti, laikykitės šių rekomendacijų:

  1. Prieš tai, kaip mesti gerti alaus vakarais, pradėkite mažinti dozę girtas. Pavyzdžiui, jei jūs gerti, po darbo litrą svaiginantis gėrimas, sumažinti apimtis padvigubės. Taip pat naudinga sumažinti dažnį priimti, tai yra, jei anksčiau jūs gėrė kiekvieną dieną, tai dabar mažesnę dozę kokybę per dieną. Taip palaipsniui sumažinti dozę ir didinti intervalą iki visiško atsisakymo vienu.
  2. Galima pabandyti gerti alaus pakaitalų, pavyzdžiui, nealkoholinis gėrimas su tokiu pačiu pavadinimu. Kai kuriems kaip pakaitalas gali kreiptis sėklos arba riešutai, kurie atitraukti nuo minčių apie gerti ir per rankas.
  3. Kad jums būtų lengviau leisti gerti alaus, jums turi būti stipri motyvacija. Kai kuriems tai gali būti baimė pakenkti savo sveikatai, jei ką-tai meilė vaikams ir šeimai.
  4. Svarbu pakeisti pažįstamas gyvenimo būdą. Todėl, jei jūs anksčiau po darbo eidavome į data su draugais, tai dabar vietoj to eiti į sporto salė arba baseinas. Vakarais galite visa šeima eiti pasivaikščioti arba į pramogų centras. Jei jūs esate labai pavargę po darbo, ir neturi jėgų kur nors eiti ar sportuoti, galima rasti įdomus hobis norėdami darbas namuose.
  5. Stenkitės ne skaityti, o ne žiūrėti reklamą hop putų gėrimų, kurioje taip erzina akinti mūsų ŽINIASKLAIDA. Venkite visuomenės geriamojo draugų. Geriau raskite tuos, kurie negeria, ir bendraukite su jais.
  6. Gauti piggy bank, kur bus pridėti tą sumą, kurią paprastai praleido alaus po darbo. Kuo ilgiau jūs laikykite save į rankas, tuo labiau didelė suma surinkti į Bankas ir bus apdovanojimą už savo pastangas.
  7. Kadangi jūsų organizmas priprato atsipalaiduoti su alumi, pirmą kartą atsipalaiduoti ir ramus nervų sistemos gali priimti liaudies priemonės ir raminantis medicinos preparatus. Tai taip pat leis nuimti psichologinį stresą ir diskomfortas, kurie gali būti fone atsisakymo vienu.

Patarimai moterims

Nors tai ir netikėtumas, tačiau merginos ir moterys taip pat gali nukentėti alaus alkoholizmas. Todėl kyla klausimas, kaip nustoti gerti alaus, atitinkamas ir kai atstovai teisingiau lyties. Kaip taisyklė, tam galima naudoti skirtingus metodus:

  • Psichologinis metodika. Svarbu suprasti, kodėl jūs norite pabėgti kenksmingas įpročio. Galite užrašyti ant popieriaus lapo visas neigiamas pasekmes tokios priklausomybės. Taip pat naudinga išsiaiškinti priežastis dažnai gerti alaus. Analizuoti, po kokių įvykių jus traukia prie stiklas putų gėrimas. Tai padės išsiaiškinti, kokia sfera gyvenime jūsų netenkina, todėl pakeitimo alkoholiu.
  • Liaudies metodai. Yra daug vaistinių, kurių pagalba galima atsikratyti alaus priklauso. Kai kurie iš jų leidžia išvalyti organizmą nuo alkoholinių toksinų, o kiti sudaro piktinosi išjungiama vienu gėrimas.
  • Medicinos metu padėti tiems, kurie patys negali susitvarkyti su problema. Ir geresnį efektą galima pasiekti, jei naudoti kodavimo metodai ir psichologinį reabilitacija vienu metu.

Jei mergina reguliariai geria alų ir nori atsikratyti šios priklausomybės, psichologai pataria atlikti šiuos veiksmus:

gydymo metodai
  1. Raskite sau motyvaciją. Pavyzdžiui, pakabinkite ant sienos iš lovos foto modelis su gražia figūra, kurią norėtumėte taip pat svajojo turėti. Reguliariai įrašykite savo pasiekimų jų svorio ir apimties kūno. Ir atminkite, kad alus bus tik atstumti savo svajonę idealus pav..
  2. Baimė gali priversti mesti gerti. Jei jūs detaliai tyrė, kokį neigiamą poveikį daro alkoholis organizmui, tada jums tikrai nesinorėtų atsikratyti šios žalingi įpročiai.
  3. Vėlavimas sutaupytus pinigus, ir jūs galėsite save prašome kuo nors malonus. O jūs patys būsite nustebinti tuo, kaip daug pinigų anksčiau praleido alkoholio.
  4. Jungiklis dėmesį. Kai atsiranda mintys apie alaus, pabandykite pereiti į ką nors kita. Pažiūrėkite įdomų filmą, perskaitykite knygą, imtis mezgimo.
  5. Dėl to apie savo grožio ir atminkite, kad atstovaiа teisingiau lyties su butelis alaus rankose atrodo vulgarus ir unladylike.
29.11.2018