Kaip moteriai mesti gerti alkoholį savarankiškai?

Girdyklas moterys šiandien, deja, tai nėra neįprasta. Kaip dažnai galima pamatyti gatvėje ne įsitikinę, eisena, o juk moteris turi būti tokia! Puiki pusė žmonijos sukurtas tam, kad visuomet saugokite saugoti namų židinį, rūpintis vyras ir vaikus. Tik daugelis visai pamiršta apie savo pagrindinę misiją ir nori "gerti" nesėkmė ir nuovargis stiklas vienu. Savarankiškai susidoroti su žalingi įpročiai labai sunku.

Blaivus požiūris į gyvenimą

Moteris pripranta prie alkoholis greičiau, nei vyras. Jūs teisingiau lyties organizmas pardavinėjami visiškai kitu būdu, medžiagų apykaitą keletą lėtas. Dėl šios priežasties net nedidelė dozė alkoholio kupinas didžiules pasekmes. Norėdami mesti gerti moteriai, jai reikės dėti neįtikėtina pastangas, nuolat dirbti su savimi. Žinoma, iš pirmo karto neišeis: bus nutikti suklydimų, klaidų. Kaip mesti gerti alkoholį, tai patys ir bus šis straipsnis. Toliau bus pateikiami veiksmingi metodai, kurie gali padėti atsikratyti žalingų įpročių.

Blaivus požiūris į gyvenimą

Gydymas moterų alkoholizmo namų sąlygomis turėtų prasidėti nuo aiškaus supratimo, kodėl tai reikia konkrečiam žmogui. Kiekvienas stimulas savo, reikia rasti savo temoje, kuri ir lems sėkmę. Išgydyti alkoholizmas savarankiškai yra labai sunku. Ir net pasinaudojus kurie per šeimos nariams, ne visada išeina tai padaryti taip greitai, kaip norėtųsi. Gydymas gali tempkite mėnesių ir net metų. Reikia labai stipriai norėti pasikeisti, pradėti naują gyvenimą. Tik tada bus tikrai reikšmingus rezultatus, kurie patenkintas ir sukurs proga didžiuotis savo pasiekimas.

Blaivus požiūris į gyvenimą prielaida, kad žmogus prisiima visišką atsakomybę už viską, kas vyksta. Moteriai, kuri periodiškai gėrimai, reikia rimtai išsiaiškinti su tuo, kad jos iš tikrųjų yra kankinamas. Šiuo tikslu, galite nueiti pas specialistus – psichologas, kuris padės rasti tikrąją priežastį suformuota tuštuma sieloje ir stengtis ją užpildyti kitomis vertybėmis. Gydymas turėtų būti išsamią. Tikslas mesti gerti reiškia visiškai atsisakyti alkoholio.

Alkoholizmas

Problemos analizė

Moteris niekada negali tapti gerti tik tiek. Tai reiškia, kad kažkada savo gyvenime įvyko kažkas apsvaiginimo arba iš eilės laimėjo didesnį. Siekiant išspręsti šią situaciją, reikės didelį valingas pastangos ir noras viską keisti į geresnę pusę. Išgydyti alkoholizmas – tai reiškia, sugebėti daugiau negrįžti į tokią būseną, kai norisi kuo nors debesis sąmonė. Sveikas žmogus turi suprasti, kad alkoholis ir pražudys savo gyvybę. Visi turimi perspektyvas ir galimybes eis pro šalį, jei laiku ne mąstyti apie tai, kas vyksta, ir pradėti aktyviai veikti. Nuo ko reikėtų pradėti gilios analizės problemos? Užduokite sau šiuos klausimus ir pabandykite rasti maksimaliai sąžiningas atsakymas į juos: kodėl jums norisi gerti alkoholį? Jokių pojūčių gyvenime trūksta, kad bandėte pakeisti? Ar norite mesti gerti?

Kai kurie žmonės, sprendžiant į gydymą nuo įpročius nuolat vartoti alkoholį, yra laikoma tai, kad net neįtarė apie tai, kaip tai sudėtinga. Išgydyti žmogų tikrai galite tik tada, kai jis pats nori to, ir kuo tikiu savo galias. Moteris, kuri gėrimai, labai labai sugniuždyta valia, todėl jai teks klysti daug kartų, kol bus pasiektas pirmas rimtas rezultatus.

Pakeisti kenksmingas įpročiai naudingas dalykas

Kai atstovas teisingiau lyties bando dar kartą mesti gerti, jai labai svarbu kuo nors pakeisti alkoholį. Kam nors tiks aktyviai sportuoti, kitiems reikia pradėti skaityti knygas. Daug kas priklauso nuo žmogaus charakterio, noras greičiau atsikratyti žalingi įpročiai. Svarbu iš pirmojo etapo, stengtis rasti įdomus, įkvepiantis dalykas, kurį norite skirti savo laisvą laiką.

Sporto užsiėmimai

Jie ne tik naudingi sveikatai, bet dar ir suteiks daug teigiamų emocijų. Gydyti alkoholizmas reikia per reguliarios treniruotes. Tiesiog nuostabu, jei jūs nunešė jojimo dviračiu ar žaisdami krepšinį. Laikui bėgant pastebėsite, kad jums atsirado daugiau džiaugsmo, susiformavo įprotis laikyti savo pasiekti. Užsiėmimai sporto drausmės asmenybė, priversti jos laikytis tam tikro gyvenimo ritmo.

Joga ir meditacija

Joga

Savarankiškai gydyti alkoholio priklausomybė galite pasinerti į save ir dirbti su savo subtiliais išteklių. Šiandien vis daugiau žmonių išmokti valdyti savo kūną tam, kad sužadintų tvarka emocijas, mintis, jausmus. Joga ir meditacija leidžia jums visiškai pasinerti į save, rasti savo atramos tašką, eilę perspektyvus planas išeiti iš krizės būsenos. Tas, kuris reguliariai užsiima dvasinėmis praktika, pats tampa viduje yra turtingesni ir stipresni. Laikui bėgant keitė nuobodulys tvirtas pasitikėjimas savimi ir tuo, kad galima nugalėti bet kokios kliūties.

Metodas "skanus tortas"

Jis yra ta, kad moteriai, kančia alkoholizmas, siūloma pakeisti nuolatinės pojūtis, pasiekti nukentėję vienu, kažką, tiekti įdomus. Tai galėtų būti saldainių: pyragaičiai ir saldainiai. Ne bėda ta, kad reikės šiek tiek priaugti svorio. Tai daug mažesnis blogis lyginant su tuo, kad reguliariai nuodai organizmą. Mesti gerti tampa jau ne baisu, ir gydyti blogą įprotį daug gražiau. Nereikia nuolat bare save dėl trūkumų, svarbu eiti į priekį ir džiaugtis net mažiausiu pasiekimams. Mesti gerti, bus ne taip skaudu, jei kiekvieną kartą, kai jūs žinosite, kad namuose už tokio feat jūsų laukia apdovanojimas – skanus gydyti. Išgalvotas pyragas gali pakeisti šokoladas ar bet kokiu kitu desertas. Svarbiausia tai, kad pati laukiama sukelti teigiamas emocijas.

Treniruoti valią

Moteris, jei ji rūpinasi savo ateities, būtinai mokėti dėmesį į tai, kad gydyti priklausomas nuo alkoholis. Į punktus blaivus apsvarstyti tampa taip gaila pačią save ir savo gyvenimą, kuris eina aimlessly. Mesti gerti yra būtina, kad jūs suprantate, kad toliau taip negalima.

Atsisakymas vienu išvykoje – tai didelė nugalėjimas, kuria verta džiaugtis. Kaip taisyklė, girdyklas žmonės susirenka kompanija. Jie nuolat bendrauja su tais, kurie stūmimas juos naujais "žygdarbių". Net jei moteris, linkę prie alkoholis, apsilanko gana padorų visuomenė, tai jai bus labai sunku atsisakyti stiklas šampano. Ji taps įtikinti save tuo, kad nieko blogo negali atsitikti, tačiau vėliau galės laiku sustoti. Jei jau mesti gerti, tai iš karto ir visiems laikams. Kitaip gali ilgai kovoti pati su savimi, be naudos ir toliau gydymas. O bet kokia nesėkmė, kaip yra žinoma, kenkia ir be to nestabilus tikėjimą savo galimybėmis.

Arbata su čiobreliai

Liaudies medicina

Priemonės, padedančios įveikti alkoholio priklausomybė, gali būti skirtingi. Jei kam nors atrodo labai sudėtinga kreiptis į dvasios praktika ir meditacijos, tada galite kreiptis į prieskoninės žolės. Jie yra visiškai saugūs sveikatai ir padengia daug naudos. Sultinį čiobreliai ir kiečių padeda atsikratyti atsparus noras gerti. Jei priimti žolė kiekvieną dieną po kelis valgyklos šaukštų, tada atsiranda baimė, prie alkoholis ir moteris daugiau negalės jo vartoti. Sultinį Baranets padeda susidoroti su statusu "ne girtas akiniai", kai alkoholio norisi imtis vėl ir vėl.

Taigi, turėti norą mesti gerti – tai jau didelis žingsnis į priekį. Tik reikia ne sustoti, statyti sau realų tikslą, pagal kaip atsikratyti priklausomybės.

28.08.2018